Съвети за спане в хамак

Да спиш под звездите, в хамак, звучи като забележителен сън на открито - и това е така. Е, поне може да бъде. Истината е, че много лагери излизат с хамаци и хубави, леки опаковки с очакването да заспят здраво за релаксиращия звук на щурците. Докато частта от саундтрака на природата е гарантирана, много от къмпингуващите не заспиват (и остават заспали) в хамаците си толкова лесно, колкото биха искали. Защо?

Защото, за съжаление, много къмпингуващи не практикуват избор на начин на живот, който води до добър сън. Спането в хамак удобно е въпрос на положителни навици за сън и добре подготвяне с правилната екипировка и аксесоари. Тези съвети ще ви накарат да спите като бебе при следващото си пътуване на къмпинг.


Настройте лагер рано

Съвети за спане в хамак

Този отнема малко малко сила на волята. След ден на туризъм, веднага щом стигнете до вашия къмпинг, започнете да създавате лагер веднага. Вашата цел трябва да бъде да настроите лагер доста преди здрач.

Ако имате предвид планирана къмпинг дестинация, се впуснете рано, за да сте сигурни, че пристигате там по-рано. Настрояването на лагера рано дава на тялото и ума ви достатъчно време да се навие от упражненията през деня и да се отпуснете във вечерта. Освен това ранното създаване на лагер означава готвене и ядене на вечеря по-рано. Да вечеряте рано означава да спите, след като тялото ви е имало шанс да усвои. Тази проста промяна на времето определено може да доведе до по-лесно заспиване и спиране.


Изключете електрониката привечер

Когато нощта започне да се навива и затъмнява гората (или където и да сте преходили), опитайте да изключите мобилните телефони до сутринта. Това задейства „хормоните на съня“ като мелатонин, които се отделят в мозъка. Освен това, тези сънливи хормони вероятно ще бъдат по-забележими на открито, далеч от градските светлини, телевизори и дори светлини от вътрешните домове. Лампи и естествена светлина от пожари са изключени от тази практика. Този съвет ще ви помогне да прегърнете природата около вас и да подготвите тялото си за по-добра нощ на сън.


Основна хамакова предавка за здрав сън

Хамак Gear - въздушен матрак за хамак

Ние считаме някои от нашите хамак аксесоари като абсолютно необходимо за оптимален комфорт. наш Малка мрежа с двойни мехурчета против насекоми, например, е необходимост за онези топли летни нощи, когато бъговете са навън и безмилостно активни. Мрежата от насекоми е съвместима с нашите хамаци, включително и с нашите T-Mini Двоен хамак за 2 лица.

Също така много кемпери, които спят в хамак, обичат нашите Въздушен матрак Sky-Pad, Този надуваем матрак е много лек и има много сцепление и сцепление. Това е ключова характеристика, която гарантира, че тампонът няма да се плъзга наоколо в хамака ви, докато спите. Той също така съдържа топлоизолация за топлина и може да се използва в почти всички наши хамаци и шатри от дърво!


Изпънете тялото си преди да се качите в хамака си за сън

За много кемпери е напълно възможно да получат лека нощ на шуте, докато сте навън в гората. Но мнозина неизбежно усещат болки във врата и / или гърба при събуждане. Разтягането преди сън в хамак може да подготви тялото за лежане гъвкаво в каквито и да е позиции, които правят къмпингуващите удобни. Последен бърз съвет, който ще ви помогне да подобрите вечерите си под звездите.

17 април 2020 г. - Райън У.

Оставете коментар

Моля, обърнете внимание: коментарите трябва да бъдат одобрени преди да бъдат публикувани.